تابستان را می‌توان زمانی برای تعطیلات، آبتنی در ساحل و استخر و گشت و گذار در دل طبیعت دانست. اما با فرارسیدن فصل سوزان تابستان پوست ما نیز شروع به تجربه تغییراتی می‌کند. هوای گرم و سپری کردن ساعات طولانی‌تری در مقابل نور خورشید می‌تواند بر انواع پوست چه خشک و چه چرب تأثیرات متفاوتی‌تری نسبت به روزهای سردتر و تاریک‌تر زمستان داشته باشد. ازاین‌رو در ادامه به روتین پوستی مناسبی خواهیم پرداخت که به شما کمک می‌کند تا هم‌زمان با مراقبت از پوست در فصل تابستان از نور خورشید نیز لذت ببرید.
تأثیرات تابستان بر روی پوست
با گرم‌شدن هرچه بیشتر هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی که در پوست وجود دارند تولید نوعی روغن طبیعی را آغاز خواهد کرد. این روغن ترشح شده بر روی سطح پوست‌گیر می‌کند و منجر به مشکلات پوستی مانند چسبندگی، چربی، مسدودشدن منافذ پوستی و غیره می‌شود. جوش‌های آکنه را می‌توان شایع‌ترین مشکلی دانست که در تابستان برای افراد رخ می‌دهد. افزون بر این کسانی که پوست چرب دارند احتمال بیشتری وجود دارد که به آن مبتلا شوند؛ زیرا باکتری‌ها و روغن‌های موجود در پوستشان با عرق نیز مخلوط شده و سبب مسدودی منافذ و آکنه خواهد شد.
تابستان همچنین مناسب‌ترین فصل برای کسانی است که به دنبال پوست برنزه هستند. اما باید بگوییم هنگامی که پوست شما در معرض اشعة فرابنفش نور خورشید قرارمی گیرد تولید ملانین در پوست افزایش می‌یابد تا بتواند از پوست در برابر این آسیب‌ها محافظت کند. ملانین ماده‌ای با ویژگی‌های محافظت‌کننده در برابر نور است و باعث تیره‌شدن و برنز شدن پوست خواهد شد. سایر مشکلات پوستی مانند خارش پوست، گرمای خارش‌دار و...می‌توانند ناشی از حساسیت به نور خورشید باشد.
چند نکته در مراقبت از پوست برای فصل تابستان
تمام مشکلات پر دردسر پوستی می‌توانند با رعایت یک روتین مراقبت از پوست برای فصل تابستان کم‌رنگ‌تر و یا حتی کاملاً نابود شوند؛ بنابراین اگر سلامت و زیبایی پوست از اولویت‌های مهم در زندگی‌تان محسوب می‌شود روتین پوستی زیر به شما کمک زیادی خواهد کرد:
شست‌وشوی صورت برای از بین بردن چربی پوست
ممکن است که در تابستان به علت فعالیت بیرون از خانه و تحرک زیاد عرق کنید و پوست بیش از حد معمول چرب شود. فرقی ندارد که پوست خشک و یا حساسی داشته باشید، احتمالاً در این مواقع بیشتر اوقات مقدار زیادی چربی را بر روی صورت خود احساس خواهید کرد. این روغن‌ها منجر به مسدودشدن منافذ پوستی شده که به صورت جوش‌های سرسیاه کوچک بر روی بینی، چانه و پیشانی ظاهر خواهند شد. برای مراقبت از پوست در فصل تابستان شما باید در طول شبانه‌روز حداقل دو بار صورت خود را با آب شسته و از یک شوینده بدون سولفات مناسب با نوع پوستی خود استفاده کنید. یک شوینده مناسب می‌تواند تمام آلودگی‌ها و کثیفی‌ها را از پوست پاک‌کرده و چربی‌های اضافه را نیز از بین ببرد. اگر پوست خشکی دارید بهتر است از یک شوینده با کف ملایم، بدون الکل با ph متعادل استفاده کنید.
استفاده از کرم ضدآفتاب
متخصصان پوست معتقدند که محافظت مناسب از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش مهم‌ترین گام در روتین مراقبت از پوست برای فصل تابستان و یا دیگر فصل‌های سال است. کرم ضدآفتاب در روزهای طولانی تابستان و یا روزهایی که به ناچار زمان بیشتری را زیر نور خورشید سپری می‌کنید به کمک شما می‌آید. این کرم در برابر اشعه مضر UV که سبب سرطان پوست و پیری زودرس می‌شود یک سد محافظتی تشکیل داده و از نفوذ آنها به پوست جلوگیری می‌کند. این کرم باید هر روز در مناطقی که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند؛ مانند صورت، گردن، قفسه سینه و دست‌ها اعمال شود و همچنین هر ۳ ساعت یک‌بار نیز تمدید شود.
مرطوب‌کننده را فراموش نکنید.jpg)
امیدواریم در مورداستفاده از مرطوب‌کننده بر روی پوست خود در فصل زمستان پافشاری داشته باشید؛ اما چه‌بهتر است که استفاده از این محصول را در فصل تابستان نیز ادامه دهید. متأسفانه عده زیادی از ما در روتین مراقبت از پوست برای فصل تابستان مرطوب‌کننده‌ها را فراموش می‌کنیم. افزایش دمای هوا و استفاده از ضدآفتاب نامناسب چربی در پوست به وجود می‌آورد و همین سبب شده تا عدة زیادی گمان کنند دیگر به مرطوب‌کننده احتیاجی نیست. برخی دیگر نیز می‌گویند با مرطوب‌کننده در روزهای گرم سال به آنها احساس چسبندگی دست می‌دهد و منافذ پوستی را مسدود خواهد کرد. اما این محصول برای محافظت از پوست شما ضروری است. استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و بدون داشتن احساس سنگینی مانع از ظهور چین‌وچروک‌های پوستی شده و اندازة منافذ را نیز به حداقل می‌رساند.
آنتی اکسیدان را در روتین مراقبت از پوست برای فصل تابستان فراموش نکنید
محصولات زیادی وجود دارند که ما از آنها در روتین پوستی خود استفاده می‌کنیم. اما سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان معجزه می‌کنند. آنها پوست شما را به شدت آبرسانی کرده و از آن در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند. علاوه بر این در تقویت کلاژن‌ها نیز نقش داشته و رادیکال‌های آزاد را برای جلوگیری از آسیب به پوست از بین خواهد برد. با وجود تمام این خواص شگفت‌انگیز الزامی است که یک سرم آنتی‌اکسیدانی خوب را در برنامه مراقبت از پوست برای فصل تابستان بگنجانید.
مصرف هرچه بیشتر آب و میوه
آب آشامیدنی را می‌توان یکی از مهم‌ترین ارکان روتین مراقبت از پوست برای فصل تابستان دانست. نوشیدن هرچه بیشتر آب سبب تخلیه سموم بدن شده و پوستی شاداب‌تر را برای شما به ارمغان خواهد آورد. نوشیدن آب در تابستان باید حداقل ۲ لیتر در طول روز برسد. همچنین مصرف آب نارگیل، آب‌هندوانه آب‌میوه‌های تازه نیز راه خوبی برای افزایش آب بدن محسوب می‌شود.
استفاده از عینک آفتابی
به همراه‌داشتن عینک‌آفتابی را می‌توان یکی دیگر از نکات کلیدی مراقبت از پوست برای فصل تابستان دانست. اگر شما نیز از جمله کسانی هستید که کرم ضدآفتاب را به دور چشم خود نمی‌مالند باید بدانید که این لایه ظریف پوست می‌تواند با قرارگرفتن در معرض نور خورشید به راحتی آسیب ببیند. اما در این جا عینک‌آفتابی به کمک شما می‌آید. عینک‌آفتابی علاوه بر اینکه شما را عالی به نظر می‌رساند از پوست‌نازک پلک ها و زیر چشم محافظت کرده و مانع از آسیب آنها خواهد شد.