رژیم غذایی ارتباط تنگاتنگی داره با خیلی مسائل و مشکلات پوستی که افراد باهاش مواجه میشن. خیلی وقت ها یک تغییر کوچک در رژیم غذایی میتونه یک مشکل بزرگ را که افراد مدت زمان زیادی را درگیرش هستند را برطرف کنه اگر بخوام براتون دقیقا مثال بزنم برای افرادی که پوستشون درگیر جوش و آکنه هست مصرف لبنیات، هر نوع لبنیاتی میتونه این عارضه را تشدید کنه مصرف غذاهایی که کربوهیدرات بالا دارن مصرف فست فود و غذاهای چرب میتونه که عارضه آکنه آن ها را تشدید بکنه.

پس یکی از توصیه های ما به افرادی که پوستشون آکنه یا جوش میزنه اینه که تا جایی که میتونن مصرف این موارد را محدود کنن ولی در عوضش غذاهایی که شامل پروبیوتیک هستند چه به صورت خوراکی و چه به صورت قرص های حاوی پروبیوتیک یا مواد مغذی که حاوی زینک هستن را بیشتر بکنن یا اگر بخواهم درباره لک باهاتون صحبت بکنم.

لک ارتباط مستقیم داره با اختلالات هورمونی البته اینکه میگم ارتباظ مستیم داره، در غالب موارد این اتفاق میفته پس کسایی که بالک پوستی دچار هستند باید خیلی ملاحضات خاص را در رژیم غذاییشون داشته باشن اما برای اینکه بدونید باید ها و نباید های رژیم غذایی شما چیه بهتره از بیوتی تراپیستتون مشاوره بگیرید یا حتما رژیم غذاییتون را با پزشکتون درمیون بگذارید تا اگر لازمه تغییراتی در آن لحاظ کنه تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید.

نظر خود را با ما درمیان بگذارید