پیدا کردن بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست مختلط می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد؛ اما چه اتفاقی می‌افتد که پوست هم چرب و هم خشک است؟ در این مقاله به بررسی جواب این سؤال می‌پردازیم. لازم به ذکر است با در نظر گرفتن نکات مختلف امکان پیدا کردن روتینی که لکه‌های خشک را از بین ببرد و از براق شدن پوست جلوگیری کند، امکان‌پذیر خواهد بود. پس با ما همراه باشید.
پوست مختلط چیست؟
به گفته متخصصان، پوست مختلط مانند سایر انواع پوست در میان افراد رایج است؛ اما مهم‌ترین تفاوت این پوست با سایر انواع دیگر این است که پوست مختلط در بعضی مناطق چرب و در بعضی مناطق خشک است. به عنوان مثال، در این نوع پوست داشتن ناحیه T چرب و گونه‌های خشک معمول است؛ البته هیچ علتی به‌خودی‌خود باعث ایجاد پوست مختلط نمی‌شود (ژنتیکی است) و تغییرات هورمونی و فصلی می‌توانند موجب تغییر نوع پوست شوند. همچنین افزایش سن و داروهای مختلف می‌توانند باعث ایجاد تغییر در پوست شوند.
علائم پوست مختلط چیست؟
پوست چرب و خشک می‌توانند نشانه‌های مختلفی داشته باشند و ممکن است با آب و هوا، عوامل سبک زندگی و استرس تغییر کنند؛ اما با کمی مشاهدات، می‌توانید متوجه شوید که پوست مختلط علائم مختلفی خواهد داشت که شامل موارد زیر می‌شود:
- پوست براق
- منافذ با ظاهر بزرگ‌تر
- آکنه
- پوسته‌پوسته شدن
- سرخی
- احساس سفتی یا زبری
بهترین روتین مراقبت از پوست مختلط چیست؟
ایده خوبی است که هنگام تعیین روتین مراقبت از پوست برای پوست مختلط، به همه علائم پوست خود فکر کنید و به سراغ شوینده‌های ملایمی بروید که می‌توانند نواحی خشک را بدون ایجاد چربی بیشتر مرطوب کنند و فقط برای موارد خاص از محصولات خاص استفاده کنید.
روتین صبح برای پوست مختلط
برای کمک به ایجاد پوستی متعادل‌تر از محصولات به این ترتیب استفاده کنید:
- پاک‌کننده: حذف هرگونه آلودگی که در طول یک‌شب اتفاق می‌افتد بسیار مهم است، پس بهتر است اول از همه از شوینده استفاده کنید.
- تونر: تونر چربی‌هایی را که شوینده شما پاک نکرده است، از بین می‌برد و سطح pH پوست شما را متعادل می‌کند.
- سرم: سرم ها پوست شما را آب‌رسانی و محافظت می‌کنند؛ پس بهتر است سرم حاوی هیالورونیک اسید را خریداری و استفاده کنید.
- مرطوب‌کننده: با پوست مختلط، شما به دو مرطوب‌کننده نیاز دارید. برای مناطق خشک، مرطوب‌کننده با بافت کرم انتخاب کنید و برای بخش‌های چرب مرطوب‌کننده با فرمول سبک و بدون روغن را برگزینید.
- ضد آفتاب: یک ضد آفتاب با فرمول سبک و حداقل SPF 30 انتخاب کنید.
- آرایش: در صورت تمایل به آرایش از محصولات سبک استفاده کنید که بدون روغن باشند.
روتین شب برای پوست مختلط
در روتین شب، سعی کنید محصولات را به ترتیب زیر استفاده کنید:
- آرایش پاک‌کن: اگر آرایش می‌کنید، پاک‌کننده‌های آرایش به بازماندن منافذ کمک می‌کنند و به پوست شما فرصت تنفس می‌دهند. میسلار واتر یکی از ملایم‌ترین محصولاتی است که برای این کار استفاده می‌شود.
- پاک‌کننده: فرمولاسیون یک شوینده مناسب باید به‌گونه‌ای باشد که باقی‌مانده آرایش را پاک کند.
- لایه‌بردار: یک بار در هفته، لایه‌بردارها برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست عالی هستند.
- ماسک صورت: هفته‌ای یک بار، راهکار مالتی ماسکینگ را امتحان کنید، یعنی برای قسمت‌های مختلف پوست، به‌طور هم‌زمان ماسک مناسب را استفاده کنید.
- سرم یا مرطوب‌کننده: شب‌ها بهترین وقت برای استفاده از محصولات قوی‌تر به حساب می‌آیند؛ بنابراین در طول روتین شب مرطوب کننده‌های قوی را برای مناطق خشک پوست انتخاب کنید.
نکات آموزش مراقبت از پوست
- اسید هیالورونیک برای صورت شما با پوست مختلط ایده ال است، زیرا می‌تواند بخش‌های پوست شما که بدون چربی است را آب‌رسانی کند.
- اسید سالیسیلیک ممکن است تولید روغن پوست را تنظیم و به باز نگه داشتن منافذ کمک کند.
- اسیدلاکتیک به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از نواحی خشک پاک می‌کند.
- محصولاتی مانند شی باتر و روغن نارگیل پوست خشک را نرم می‌کنند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند. در نتیجه، برای سلامت عمومی پوست حتماً محصولی با ویتامین C انتخاب و در شب از آن استفاده کنید.
بهترین روش مراقبت از پوست مختلط دارای آکنه
اگر دارای پوست مختلط و جوش‌های متعدد هستید، روتین زیر را امتحان کنید:
- از شوینده‌هایی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد.
- اگر آرایش می‌کنید شب‌ها دوبار صورت خود را تمیز کنید.
- از یک تونر برای از بین بردن چربی اضافی و کمک به مبارزه با جوش‌های سرسیاه و لک استفاده کنید.
بهترین روتین مراقبت از پوست مختلط با محصولات خانگی.jpg)
وقتی نوبت به مراقبت از پوست مختلط می‌رسد، ممکن است محصولاتی به جز عناصر شیمیایی به کمک شما بیایند که در ادامه به بررسی برخی از آن‌ها می‌پردازیم:
روغن نارگیل
روغن نارگیل ممکن است انتخاب خوبی برای لکه‌های خشک پوست باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که این روغن دارای خواص مرطوب‌کنندگی و ضدالتهاب است. با این حال، روغن نارگیل کودوژنیک است، به این معنی که منافذ را می‌بندد و بهتر است در مناطق مستعد آکنه استفاده نشود.
عسل
عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است؛ بنابراین با جذب رطوبت از هوا به پوست آب‌رسانی می‌کند. همچنین عسل به عنوان یک آنتی باکتریال و ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل کرده و به شفافیت پوست کمک می‌کند.
از چه مواردی باید در مراقبت از پوست مختلط اجتناب کرد؟
- از مرطوب‌کننده پوست غافل نشوید: هر نوع پوستی به رطوبت نیاز دارد. با این حال، بهتر است محصولاتی با فرمول‌های مناسب برای نوع پوست خود پیدا کنید.
- لایه‌برداری را فراموش نکنید: در پوست سالم هر چند وقت یک بار سلول‌های مرده ایجاد می‌شوند که باید از طریق لایه‌برداری از پوست پاک شوند؛ پس هفته‌ای یک بار از لایه‌بردار ملایم استفاده کنید. اگر نواحی خشک پوست شما باعث ایجاد مشکلات حساسیتی می‌شوند، می‌توانید فقط در نواحی مورد نیاز لایه‌برداری را انجام دهید.
- در یک روتین گیر نکنید: مطمئن شوید که روتین شما مطابق با تغییرات پوست شما است و اگر مشکلاتی برای پوست ایجاد می‌کند، محصولات خود را تغییر دهید.
- توجه به میزان استفاده از محصولات: داشتن تعادل بین استفاده از محصولات پوستی و عدم زیاده‌روی در استفاده از آن‌ها، نکته کلیدی است. تمیز کردن بیش از حد روی یک ناحیه خشک می‌تواند منجر به تشدید خشکی پوست و پوسته‌پوسته شدن آن شود. در حالی که تمیز نکردن مناسب در مناطق بسیار چرب می‌تواند منجر به ایجاد جوش و تشکیل سلول‌های مرده پوست شود.